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家庭:不要认为「我为什么非做不可」

2019-11-20 10:44 fabuyuan
11 --> 资料来源:日月文化

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家庭的维持是需要全家人共同努力而成。我先生是个上班族,而我是个在家工作者,所以工作以外必须要做的大、小事,很多都是由我包办。包括家事、社区的事,以及与小孩有关的事等,完全可说是「待在家的人是输家」。

当我工作忙的时候,这种想法特别强烈。因为不仅要晾衣服、整理房间,还要準备晚饭,这时我总是很洩气地想吶喊:「为什么非得我做呢?」

江苏快三走势图网址但即使我这么抱怨,事情还是没完没了。白天先生一定得上班,小孩也都要上学;就算想做,现实状况也不允许。因为再怎么抱怨也无济于事,所以我尝试几个方式让自己克服这种压力:

江苏快三走势图网址1.抱着「就算想要改变也没办法」的态度,不吭声且机械化地做下去。

2.自己撑不下去时,冷静并经常求助家人:「自己还有多少事情必须要做,希望家人可以帮忙到哪种程度」等。就算有做错,也不能有非理性的反应。

最累的就是,一边抱怨着:「为什么只有我在做!」一边却还勉强自己继续承担下去,这也可说是一种「自食其果的现象」。如果自己可以用「想想办法吧!」的态度来解决,大部分的家人一定会乐意伸出援手的。

冷静求助于人吧!

《五分钟神清气爽!》

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